#36: Meditation - Self-Check-In in Körper, Geist & Seele

Wie geht es mir gerade körperlich? Welche Gedanken beschäftigen
mich? Welche Gefühle sind präsent? 


Oft sind wir mit unserer Aufmerksamkeit so sehr im Außen
verhaftet, dass wir ganz vergessen, nach Innen zu lauschen und
reinzuspüren, wie es uns gerade wirklich geht. Diese geführte
Meditation ist der ideale Self-Check-In in dein eigenen System.
Ich führe dich durch die Hüllen deines menschlichen Daseins (das
entsprechende Yogakonzept nennt sich Pancha Koshas) - deinen
Körper, deine Gedanken- und Gefühlswelt und lade dich zum
Abschluss ein, in Verbindung mit deinem wahren Kern zu treten
(Seelenebene). 


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


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Anna