#20: Meditation - Lass Anhaftungen los (materiell, physisch, geistig, emotional)

In dieser geführten Meditation üben wir das Loslassen jeglicher
Anhaftungen. Ob du an etwas anhaftest kannst du relativ einfach
feststellen, wenn du beobachtest, wie oft du das Wörtchen "mein"
verwendest, z.B. mein  Auto, mein Job, mein:e Partner:in,
mein Körper, uvm. Identifikation mit etwas kann auf allen Ebenen
stattfinden, auf materieller, physischer, geistiger emotionaler
Ebene, usw. Zu starke Identifikation und Anhaftung hat meist Leid
zur Folge, z.B. in Form von zu Verlustängsten, Abhängigkeiten und
starkem Festhalten. Übe dich daher regelmäßig im Loslassen, indem
du z.B. immer wieder diese Meditation praktizierst. 


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Anna