#16: Einschlafmeditation - Lass los und finde sanft in den Schlaf

Diese geführte Meditation eignet sich perfekt dazu, deinen Tag in
Frieden abzuschließen. Verbinde dich vor dem Einschlafen noch
einmal mit dem Gefühl der Dankbarkeit, lasse alle Anspannung, die
sich den Tag über in deinem Körper angesammelt hat, Schritt für
Schritt los und gleite sanft in deinen wohlverdienten Schlaf.


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Anna