#11: Meditation - Schnell und entspannt einschlafen

Diese geführte Meditation eignet sich perfekt zum schnellen und
entspannten Einschlafen. Verbinde dich vor dem Einschlafen
nochmal mit dem Gefühl der Dankbarkeit, entspanne Schritt für
Schritt deinen Körper und gleite dann mit Hilfe der bewährten
4-7-8 Atemübung in deinen wohlverdienten Schlaf. Ich kann dir
diese Meditation auch sehr ans Herz legen, wenn du unter
Einschlafschwierigkeiten leidest.


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? Ich biete
regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau gerne mal
auf
meiner ⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠


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Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna