Wie trainieren mit wenig Zeit?

Wenn du wirklich keine Zeit für dein Training hast, hört man
grade auf Social-Media oft: Du musst die Zeit nehmen, du hast ein
keine Disziplin, du bist schwach usw. Machem wir uns nichts vor,
nicht jeder trainiert aus Leidenschaft. Die meisten trainieren
einfach um sich wohler zu fühlen, besser auszusehen und um gesund
zu bleiben. Diese Aspekte werden leider oft übersehen.


In dieser Episode gehe ich darauf ein, was meiner Meinung nach
falsch läuft und gebe dir Tipps auf was du dich fokussieren
solltest, wenn die Zeit fürs Training knapp ist und gebe dir auch
Tipps wie du dein Training strukturieren kannst mit relativ wenig
Zeitaufwand!


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