#4 - Angstbewältigung – Umgang mit "Worst-Case"-Szenarien

Neues Video: Angstbewältigung – Umgang mit
"Worst-Case"-Szenarien

Willkommen zurück! In meinem neuesten Video greife ich eine Frage
auf, die in den Kommentaren gestellt wurde zum Video Flugangst: Wie
geht man mit Ängsten um, speziell mit Flugangst, wenn der Kopf von
"Worst-Case"-Szenarien wie Autounfällen oder Flugzeugabstürzen
dominiert wird?

Das wirst du in diesem Video lernen:
Verstehen der Angst: Eine tiefergehende Betrachtung dessen, warum
unser Gehirn manchmal zum "Worst-Case"-Denken neigt.2. Realität vs.
Wahrnehmung: Wie unterscheiden wir zwischen realistischen Sorgen
und übersteigerter Angst?3. Bewältigungsstrategien: Praktische
Techniken und Tipps, um mit solchen Ängsten umzugehen und sie zu
überwinden, insbesondere im Kontext der Flugangst.
Das ist perfekt für dich, wenn du:
Mit Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten zu kämpfen
hast.
Verstehen möchtest, wie du deine Ängste effektiv angehen
kannst.
Interesse an psychologischen Techniken und Selbsthilfestrategien
hast.

Angst vor dem Schlimmsten zu haben, ist eine natürliche Reaktion
unseres Gehirns, aber es ist wichtig zu lernen, wie man diese
Ängste kontrolliert und bewältigt. In diesem Video gebe ich dir
Tools und Methoden an die Hand, mit denen du dich deinen Ängsten
stellen und sie überwinden kannst.

Schau dir das Video jetzt an, um zu erfahren, wie du effektiv mit
deinen Ängsten umgehen kannst! Teile deine Erfahrungen und
Strategien zur Angstbewältigung in den Kommentaren. Lass uns
gemeinsam lernen und wachsen!

#Angstbewältigung #Flugangst #Psychologie #Selbsthilfe