#3 - Ängste und ihre Wurzeln – Wie man sie versteht und effektiv damit umgeht

Flugangst und ihre Wurzeln – Wie man effektiv damit umgeht

Flugangst – ein Thema, das viele Menschen betrifft. Aber woher
kommt diese Angst wirklich und wie kann man damit umgehen? Kürzlich
hat mich eine Klientin genau das gefragt. In diesem Video teile ich
meine Erkenntnisse und Methoden, wie man solche Ängste angehen
kann.

Das wirst du heute erfahren:
Die Wurzeln der Angst: Einblicke in die psychologischen Ursprünge
von Ängsten wie Flugangst, Angst vor Fahrstühlen oder Spinnen.
Warum sie oft in der Kindheit begründet sind und was das für die
Bewältigung bedeutet.Umgang mit Angst im Flugzeug: ️ Praktische
Tipps und Techniken, die dir helfen können, wenn die Angst während
des Fluges aufkommt. Langfristige Bewältigungsstrategien: Methoden
zur Bearbeitung und Überwindung der tieferen Ursachen deiner
Ängste. Das ist besonders interessant für dich, wenn:

Du selbst unter Flugangst oder anderen spezifischen Ängsten
leidest.

Du verstehen möchtest, wie Ängste entstehen und wie man sie
bewältigt.

Du auf der Suche nach Methoden bist, um mit innerer Anspannung
und Panik umzugehen.

Ängste können uns in vielen Bereichen des Lebens beeinträchtigen,
doch oft haben sie wenig mit dem Objekt der Angst selbst zu tun. In
diesem Video erfährst du, wie du diesen Ängsten auf den Grund gehen
und sie langfristig überwinden kannst.

Schau dir jetzt das Video an, um zu verstehen, wie du deine Ängste
hinter dir lassen und freier leben kannst!

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#MentaleGesundheit