126 Ein Werkzeug für deine Gesundheit, Fitness, Lebensfreude

Ich möchte dir ein neues Werkzeug an die Hand geben: für deine
Gesundheit, Fitness und Lebensfreude. Eines, dass du immer bei dir
hast und das du jederzeit aus der Tasche ziehen kann, wenn deine
Ziele in Gefahr sind. Ganz simpel, ganz einfach, kostet nix und MIR
hilft es jeden einzelnen Tag. Es gibt eine magische Frage. Die
magische Frage hilft dir, Entscheidungen zu treffen und deinen
inneren Schweinehund zu überlisten. Sie lautet: »Was würde die
beste Version von mir tun?« Diese simple Frage ist meine
Ad-hoc-Hilfe, die ich jederzeit und überall in Anspruch nehmen
kann, wenn ich Gefahr laufe, etwas zu tun, das mich auf meinem Weg
zum Ziel eher zurückwirft als voranbringt. Mehr dazu in der
heutigen Episode. Noch mehr Werkzeuge im BUCH ZUM PODCAST:
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