Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten

Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten:
Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand,
Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform.
Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du
erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher:
Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.


Diese Yogastunde ist Teil des Yoga Vidya Anfängerkurses.
Diesen findest du unter Yoga Vidya Anfängerkurs Videos – sowie in
der Yoga Vidya App.

Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.

Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt
wird.



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und Ayurveda.