#163: Wie du die Feiertage mental am besten überstehst

Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas –
wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen
toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr.
Solltest du dich sogar erst in diesem Jahr getrennt haben, wird es
dein erstes Fest ohne ihn sein. Zumindest hoffe ich das für dich!
Oder hast du dich etwa noch auf ein Fest gemeinsam mit ihm
eingelassen? Okay okay, ich kann verstehen, dass du die Trennung so
ruhig und sanft wie möglich vonstatten gehen lassen möchtest, und
daher verstehe ich auch, dass du dich eventuell noch auf sein
Drängen hin zu einem Versprechen eines gemeinsamen Heiligabends
hast hinreißen lassen. Vielleicht war es auch dein Kind, was auf
dich eingeredet hat. Und du hast vielleicht auch ein großes
Schuldgefühl, weil du die Trennung durchgezogen hast und jetzt
denkst, dass du vor der Trennung nicht genug getan hast, um deinem
Kind die Familie zu erhalten. Ich kann dir versichern, Sweetheart –
es ist vollkommen normal, solche Gefühle nach einer selbst
initiierten Trennung zu haben. Jetzt geht es darum, deine
Freiheiten nach und nach zu erobern. Denn da wartet noch einiges
auf dich! Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel
nachlesen:
https://midlife-boom.de/mental-die-feiertage-vorbereiten/ Hier
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