Energielevel steigern. Effektive Tipps mit großer Wirkung.

Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Hast du tagsüber kaum
Energie und bist müde und ausgelaugt? Oftmals nehmen wir einen
schlechten Tag als gegeben hin und finden uns damit ab. Dabei haben
wir es selbst in der Hand und können unsere Stimmung, unsere
Gefühle und unsere körperliche Verfassung immer zu 100 %
beeinflussen. Kleine, aber effektive Tipps im Alltag unterstützen
dich darin, dein Energielevel auf eine einfache Weise zu erhöhen.
Wie das funktioniert? Unterscheide zwischen Energiebringern und
Energieräubern, um voll und ganz in deine Kraft zu kommen. Für ein
Leben voller Energie ist es außerdem entscheidend, dass du deine
Energieinseln kennst. Erst dann schaffst du es, über Tag immer
wieder aufzuladen und dir die Dinge zu erschaffen, von denen du
träumst. Wie du sie findest und welche Alltags-Tipps dich darin
unterstützen, dein Energielevel zu steigern, darüber spreche ich in
dieser Podcastfolge. Mit meinen einfachen Tipps lädst du deine
Akkus über Tag immer wieder auf und hast automatisch viel mehr
Energie für den ganzen Tag. Du erfährst… - Warum deine Atmung in
diesem Zusammenhang so machtvoll ist - wie du Energieräuber und
negative Gedanken loswirst - welche Nahrungsmittel auf dein
Energielevel Einfluss nehmen. - Wie du deine Energie-Inseln findest
und diese fest in deinen Alltag integrierst