Wechseljahre: Phasen, Symptome, Dauer & Umgang. Interview mit Ann-Katrin Pause

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der
Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf
unterschiedlichen Ebenen. Kein Wunder! Schließlich stellt sich der
Hormonhaushalt während dieser besonderen Lebensphase komplett um.
Ob und wie stark eine Frau diese Veränderungen spürt oder gar unter
verschiedenen Symptomen leidet, ist individuell verschieden.
Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause ist Expertin für
die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance. Im Interview spricht
sie über hormonelle Schwankungen während der Prä-, Peri- und
Postmenopause - in genau diese Phasen lassen sich die Wechseljahre
nämlich gliedern. Außerdem gibt sie konkrete Tipps, welche
Maßnahmen guttun können, wie eine Hormon-Ersatztherapie
funktioniert und ob Nahrungsergänzungsmittel (und falls ja, welche)
in den Wechseljahren Sinn machen. Außerdem erfährst du... - Wann
die Wechseljahre überhaupt anfangen - Welche Veränderungen während
der Wechseljahre auftreten können - Was du zur Hormonersatztherapie
wissen solltest - Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Entspannung
spielen können - Wie Ann-Katrin überhaupt zu diesem Thema gekommen
ist