Nahrungsergänzungsmittel - Nutzen oder Risiko? Interview mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

Winterzeit ist Erkältungszeit. Und (Corona-)Viren vermehren sich
wohl am liebsten, wenn es draußen knackig kalt ist. Dann gibt es
aber doch noch den Spruch: Lass Ernährung deine Medizin sein.
Bedeutet das also, dass wir uns gesund essen und gleichzeitig vor
Krankheiten schützen können? Oder sollten wir lieber zusätzlich
Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen? Supplemente werden
schließlich gerade in dieser Jahreszeit wieder sehr präsent
beworben. Hersteller von Vitamin-Pillen versprechen, dass die
Präparate unsere Leistung steigern, Regeneration fördern, vor
Krankheiten schützen und die Ernährung komplementieren. Ziemlich
schwer, den Überblick zu behalten! Deswegen habe ich die
Internistin Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel zu diesem Thema
interviewt. Denn der Fokus ihrer Arbeit ist es unter anderem,
Nährstoffmängel zu erkennen und auszugleichen. Das macht sie zur
perfekten Gesprächspartnerin für das wichtige Thema rund um
Nahrungsergänzungsmittel. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Was
Nahrungsergänzungsmittel sind - Wann/ob wir
Nahrungsergänzungsmittel wirklich benötigen - Ob eine ausgewogene
Ernährung uns ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen
kann - Wie sich ein Nährstoffmangel tatsächlich feststellen lässt -
Wie eine individuell angepasste Nährstofftherapie aussieht - Was es
beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln wirklich zu beachten gilt -
Welche Überdosierungen und Kombinationen verschiedener Präparate
kritisch sind - Welche Risiken es in Bezug auf Supplemente gibt Du
möchtest deine Ernährung gesünder gestalten? Das Naturally Good
Journal hilft! Mit einer gesunden Ernährung legst du einen
wichtigen Baustein für deine Gesundheit. Darum lohnt es sich, immer
wieder Neues auszuprobieren. Und das Beste: Gesundes Essen kann
gleichzeitig richtig lecker sein! Mein neues Time to Shine Journal
ist der beste Beweis dafür. Hier findest du 48 leckere Rezepte, die
keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten.
Weil das Journal aber so viel mehr als Notizheft oder Kochbuch ist,
gibt es auch viele kraftvolle Übungen, mit denen du dein inneres
Strahlen wachkitzeln und deine Energie auf das nächste Level heben
kannst. Wenn du magst, ist es dein persönlicher Begleiter mit
wertvollem Input zu den Themen Body, Mind und Soul. Oder du
verschenkst es an deine Lieblingsmenschen - zu Weihnachten, Neujahr
oder einfach so, weil du dir das Beste für sie wünschst. Mehr zum
Journal erfahren: https://www.naturallygood.de/journal/ Weitere
Informationen zu Dr. Helena Orfanos-Boeckel Webseite:
https://www.praxis-dr-orfanos.de/ Buch "Nährstoff-Therapie":
https://shop.thieme.de/Naehrstoff-Therapie/9783432114965 Instagram:
https://www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/ Mitmachen und
Gewinnen: Ich verlose eine Goodie-Bag im Wert von 400 Euro Ich bin
von meinen beiden Naturally Good-Retreats auf Mallorca zurück.
Damit alle Teilnehmenden noch lange die positive Energie dieser
magischen Tage mit in ihren Alltag tragen, bekommen sie am Ende
jeweils eine Goodie-Bag mit Leckereien sowie Beauty-Produkten von
mir geschenkt. Und mit etwas Glück kannst auch du eine Goodie-Bag
gewinnen. Denn unter allen Daheimgebliebenen verlose ich exklusiv
ein Exemplar im Wert von 400 Euro. Und so kannst du mitmachen: 1.
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