Bitterstoffe. Darum ist bitter so gesund.

Bitterstoffe, die wir in unserer Ernährung in natürlicher Form
finden, sind ganz besonders gesund für uns. Sie finden sich in
einer Reihe an pflanzlichen Lebensmitteln, denen sie ihren bitteren
Geschmack verleihen. Bitterstoffe unterstützen unsere
Darmgesundheit und regen die Tätigkeit von Leber, Galle und
Bauchspeicheldrüse an, was die Fettverdauung erleichtert. Trotz der
vielen gesundheitlichen Vorteile wurde der Gehalt an Bitterstoffen
aus vielen Pflanzen nach und nach herausgezüchtet, um sie für uns
genießbar zu machen. Entsprechend verzehren wir heute viel weniger
Bitterstoffe als unsere steinzeitlichen Vorfahren. Aber was sind
Bitterstoffe genau, wo sind sie zu finden und weshalb dürfen sie in
einem ganzheitlich gesunden Leben nicht fehlen? In dieser
Podcastfolge erfährst du: Was es mit Bitterstoffen genau auf sich
hat In welchen Lebensmitteln sie zu finden sind Wie du Bitterstoffe
täglich in deine tägliche Ernährung einbauen kannst Welche
gesundheitlichen Vorteile mit dem regelmäßigem Verzehr einhergehen.
Weitere Links zur Folge: Lies dir meine beiden Blogartikel über
Bitterstoffe durch:
https://www.naturallygood.de/bitterstoffe-darum-sind-sie-wichtig/
https://www.naturallygood.de/easy-detox-natuerliche-entgiftung-durch-die-richtige-ernaehrung/
Passende Rezept-Inspiration:
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