Heimische Superfoods. Kraftpakete vor der Haustür.

Der Begriff Superfoods ist seit vielen Jahren in aller Munde.
Matcha-Tee, Goji-Beeren oder Chiasamen sind hipp und dürfen in
keiner Trendküche fehlen. Sie sind angesagt und gleichzeitig auch
noch so gesund! Dass diese Lebensmittel jedoch meist einmal um die
halbe Welt gereist sind, dadurch unser Klima belasten und dabei
nicht unbedingt mehr Vitamine und wertvolle Nährstoffe als einige
Lebensmittel aus unserer nahen Heimat haben, wissen die wenigsten.
Deshalb stelle ich dir hier einmal ein paar heimische Alternativen
vor. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Was sich hinter dem
Begriff „Superfood“ versteckt - Welche Vorteile heimische mit dem
Verzehr einhergehen - Welche heimischen Top 5 Alternativen du ab
sofort in deine Ernährung integrieren kannst. Weitere Infos gibt es
in diesem Blogartikel:
https://www.naturallygood.de/superfoods-aus-der-heimat-die-top-superfoods-die-du-kennen-solltest/
Rezeptinspirationen findest du hier:
https://www.naturallygood.de/immun-booster-holunderbeeren/
https://www.naturallygood.de/blaubeer-kokos-smoothie-energy-beauty-booster/
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