No Stress - Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung | Interview mit Jacob Drachenberg

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation die „Seuche des 21.
Jahrhunderts“. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob
Drachenberg ist Stress-Coach, Psychologe, Ex-Profisportler und
Autor. Er hat selbst einen stressbedingten Burn-Out durchlebt - und
erfolgreich überwunden und kennt den falschen sowie richtigen
Umgang mit Stress. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte er seine
Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung und arbeitet als
Stress-Mentor und -Coach. Im Interview mit Jacob spreche ich
darüber, wie wir es schaffen zu mehr Gelassenheit zu finden. In
dieser Podcastfolge erfährst du: Jacobs persönliche Reise zu dem
Thema "Stress" Was Stress ist und wie er entsteht Ab wann wir von
Negativ-Stress sprechen Warum es so wichtig ist, Stress bewusst
wahrzunehmen und gelassen zu bleiben Wie du deine Bewertungen
hinterfragen und optimieren kannst Weshalb Gelassenheit (d)eine
Entscheidung ist Auf welchen drei Elementen die Drachenberg-Methode
basiert Mit welchen Tipps du Stress im Alltag reduzieren und
gelassener werden kannst Weiterführende Links zur Episode: •
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