Immunsystem stärken: Natürliche Tipps für gute Abwehrkräfte

Feuchtes Wetter und ständige Temperaturschwankungen können die
körpereigene Abwehr ganz schön herausfordern. Besonders in der
zweiten Jahreshälfte muss unser Immunsystem einiges aushalten, um
den vielen Bakterien und Viren zu trotzen. Einige Faktoren können
wir nicht direkt beeinflussen, andere aber schon. Das Immunsystem
bewusst zu stärken macht deshalb nicht nur für Menschen Sinn, die
rasch Infekte bekommen. Wir alle profitieren von einer Lebensweise,
die das Immunsystem stärkt. Denn wer eine starke Immunabwehr hat,
ist generell besser vor Infekten geschützt. Auch wenn sich eine
Erkältung oder ein Infekt nicht immer verhindern lässt… Mit einer
fitten Körperabwehr verlaufen auch mögliche Infektionen weniger
heftig. Daher lohnt es sich gerade jetzt der körpereigenen Abwehr
ein wenig unter die Arme zu greifen. Wer weiß wie, kann das auf
ganz simple Weise tun und sein Immunsystem auf ganz natürliche
Weise unterstützen und stärken. In dieser Podcastfolge teile ich
meine besten Tipps, wie du die Ausbreitung von Viren in deinem
Körper verhindern und den Folgen einer Ansteckung von
Infektionskrankheiten vorbeugen kannst. Du erfährst…, Was du jetzt
tun kannst, um dein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken
Welche Lebensmittel jetzt besonders wertvoll sind Warum es so
wichtig ist auf deine Darmgesundheit zu achten Wie du Stress
vermeiden und aktive Entspannungsphasen in deinen Alltag einbauen
kannst • Hol dir 6 Tipps für die Immunsystem:
https://www.naturallygood.de/immunsystem-staerken-6-tipps-um-dich-mit-einfachen-massnahmen-vor-viren-zu-schuetzen/
• Hier findest du ein kleine Übersicht von Ballaststoffen:
https://www.naturallygood.de/ballaststoffe-alles-was-du-wissen-musst-gesundwunder-fuer-den-ganzen-koerper/
• In Episode 67 gibt es mehr Infos über Stress:
https://www.naturallygood.de/67-podcast-wie-entsteht-stress-einfache-tipps-gegen-stress/
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