Wie entsteht Stress? Einfache Tipps gegen Stress

„Ich bin gerade im Stress“ – einen Satz, den wir alle kennen, immer
wieder hören und vielleicht auch öfter selbst von uns geben. Stress
ist eine der größten Herausforderungen in unserer modernen
Gesellschaft. Dabei ist Stress zunächst einmal ein natürlicher
Schutz- und Überlebensmechanismus unseres Körpers. Stress versetzt
uns in Alarmbereitschaft. Plötzlich sind wir hellwach,
reaktionsschnell und sogar leistungsfähiger. Stress ist also nicht
per se schlecht! Problematisch wird es, wenn Stress zum
Dauerzustand wird. In dieser Folge erkläre ich dir, wie Stress
entsteht und wie du im Alltag einen besseren Umgang mit Stress
finden kannst. Du erfährst… Was Stress ist Wie Stress entsteht und
was im Körper passiert Wie du am besten mit Stress umgehst? Wie
sich Stress auf deine Gesundheit auswirkt? Was dir bei der
Stressbewältigung hilft • Und wenn du wissen möchtest, was stille
Entzündungen sind, hör dir gerne die Episode 65 an:
https://www.naturallygood.de/65-podcast-stille-entzundungen/ Mehr
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