Vom Wunsch zum Ziel. So formulierst und erreichst du deine Ziele smart.

„Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch“. Kennst du das Zitat?
Wenn wir uns zu Beginn eines neuen Jahres vornehmen, ab jetzt
sportlicher zu werden, gesünder zu essen und uns wünschen mehr
Zeit für uns zu haben, dann sind das Wünsche. Kurz gesagt: Wer
nicht weiß, wo die Reise hingehen soll, kann auch nicht an seinem
Ziel ankommen – egal, wie sehr er sich anstrengt und abmüht. Erst
wenn du deinen Wunsch konkretisierst und einen Plan entwickelst,
wie du ihm näher kommen willst, kann aus deinem Wunsch ein
erreichbares Ziel werden. Die SMART-Methode hilft dabei, Ziele
richtig zu setzen, um ein genaues Bild des gewünschten Ergebnisses
vor Augen zu haben. Damit das funktioniert, muss die
Zielformulierungen einige Kriterien erfüllen. Mach deine Wünsche
zu Zielen, die du konkretisierst, indem du sie SMART formulierst.
Dadurch bleibst du fokussiert und schaffst es deine Energie in die
wirklich wichtigen Dinge zu stecken, um deine Ziele nachhaltig zu
erreichen In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was genau sich
hinter der SMART-Methode verbirgt und wie sich SMARTE Ziele von
anderen unterscheiden. Du erfährst: wie du Wünsche konkretisierst
und zu Zielen machst, wie du SMARTE Ziele formulierst und
nachhaltig erreichst und wie du mit die SMART-Methode nutzen kannst
und sofort in die Umsetzung kommst. SHOWNOTES: Trage dich gerne zu
meinem Newsletter ein:
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findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Du
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Ernährungsumstellung (inklusive meiner 5 Top-Tipps plus Rezept):
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Podcast: Gesund leben leicht gemacht (5 Tipps für deinen gesunden
Lebensstil):
https://www.naturallygood.de/38-podcast-gesund-leben-leicht-gemacht-5-tipps-die-dir-helfen/
Blog-Beitrag: Wie Laufen und Sport für dich zur Routine wird:
https://www.naturallygood.de/wie-laufen-und-sport-fuer-dich-zur-routine-wird-6-tipps/
Podcast: Wie du dich zum Laufen motivierst (Tipps von Laufexpertin
Sabrina Mockenhaupt):
https://www.naturallygood.de/30-podcast-wie-du-dich-zum-laufen-motivierst-die-besten-tipps-von-laufexpertin-sabrina-mockenhaupt/