Kinder und gesunde Ernährung - ein Kinderspiel? Charlotte Karlinder verrät ihre besten Tipps.

"Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun
bedeute, nur noch Salat zu essen und sich täglich im Fitness-Studio
abzumühen – das ist totaler Quatsch. Gesundheit macht Spaß!“ Das
ist die tiefe Überzeugung von Charlotte Karlinder. Als
Medizinjournalistin und TV-Moderatorin teilt sie ihre besten
Gesundheits-Tipps und -Tricks regelmäßig für das Sat.1
Frühstücksfernsehen. Dass Gesundheit jedoch auch Kindern richtig
Spaß machen kann, davon ist Charlotte ebenso überzeugt: „Das
Wichtigste im Leben der Eltern sind gesunde, fröhliche und
entspannte Kinder“, so die zweifache Mutter. In ihrem Buch
„Gesundheit? Ein Kinderspiel!“ geht sie auf das Thema Gesundheit
auf eine herrlich entspannte und humorvolle Art und Weise ein. Mit
welchen Tipps und Tricks wir Eltern unseren Kindern Gesundheit
näher bringen können, ohne ständig den spaßbefreiten und
kontraproduktiven Moralapostel raus zu kramen, darüber haben wir
gemeinsam im Podcast gesprochen. In diesem Interview erfährst du:
wie Kinder an gesunde Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten
herangeführt werden können, wie Charlotte den Umgang mit Zucker,
Süßigkeiten und Tablets im Alltag löst und warum es sich lohnt auch
bei Ungesundem einfach mal ein Auge zuzudrücken und entspannt zu
bleiben. SHOWNOTES: Weitere Infos zu Charlotte findest du hier:
https://www.charlotte-karlinder.de Mein neues Gewürz und leckere
Rezepte findest du hier:
https://www.naturallygood.de/naturally-good-rise-shine-mein-power-gewuerz-fuer-einen-energiereichen-tag-rezept-gewuerz-porridge/
Mein Buch findest du unter:
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