Wie du dich zum Laufen motivierst | Die besten Tipps von Sabrina Mockenhaupt

Hat einen das Laufvirus erst einmal gepackt, lässt er dich so
schnell nicht mehr los. Wenn du durch den Wald läufst, deinen Atem
hören kannst, nicht zu schnell, sondern locker, du jeden deiner
Schritte hörst und eins mit dir bist, mit der Natur, mit der
Stille: das ist ein unglaublich tolles Gefühl. Es gibt dir ganz
viel Energie zurück. Noch besser ist das Gefühl, wenn du läufst,
aber gar nicht spürst, dass du läufst. Deine Bewegung ist ein
Automatismus geworden. Herrlich! Es ist genau dieses Gefühl, das
mich auch heute noch beflügelt und immer wieder motiviert“. Keiner
kennt dieses Gefühl besser, als Sabrina 'Mocki' Mockenhaupt. Sie
ist 45-fache deutsche Meisterin und hat 3x an Olympischen Spielen
teilgenommen. Trotz aller Erfolge hat sie während ihrer
Laufkarriere viele Rückschläge erlitten. Sie musste sich mehrmals
aus Tiefs befreien und sich immer wieder neu motivieren. Mit der
Geburt ihrer Tochter hat Sabrina Mockenhaupt zwar den
Profi-Laufsport gegen das Mama-Sein eingetauscht, sagt aber selbst:
„Der Laufsport nimmt nach wie vor einen großen Platz in meinem
Leben ein, allerdings trainiere ich heute so, wie ich Lust habe“.
Die Laufexpertin liefert Einsteigern wie Marathonprofis wertvolle
Hilfestellungen, Trainingspläne, Ernährungsratschläge und jede
Menge inspirierende Motivation, um dauerhaft Spaß am Laufsport zu
haben und sich dadurch körperlich fit und gesund zu halten. Im
Podcast teilt sie mit uns ihre besten Lauf- und Motivations-Tipps
für alle Laufenthusiasten und die, die es noch werden wollen. Im
Interview erfährst du: wie du den Laufsport für dich entdecken
kannst, wie du dich täglich motivierst und Laufen zu deiner Routine
machst, wie du nach einer längeren Pause, oder Verletzung, den
Wiedereinstieg findest, was du aus Misserfolgen und Verletzungen
lernen kannst und wie Mocki den Spagat im Alltag zwischen Training
und Baby schafft Shownotes: Links zu Mocki: Website:
https://www.sabrinamockenhaupt.de Instagram:
https://www.instagram.com/sabrinamockenhauptofficial/ Naturally
Good: Hier geht´s zum X-MAS Cooking:
https://www.naturallygood.de/clean-eating-x-mas-cooking-live-workshop/
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