So geht Intervallfasten - wie du es zur natürlichen Gewichtsregulierung nutzen kannst | Interview mit Dr. Alexa Iwan

Beim Intervallfasten setzt der Prozess der Autophagie ein. Das
heißt unser Körper entrümpelt alte Zellen, was zu einer inneren
Reinigung führt. Gleichzeitig nutzt er zur Energiegewinnung
Fettreserven, was automatisch zu einem natürlichen Fettabbau führt.
Im Interview mit der Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und
Fernsehmoderatorin Dr. Alexa Iwan habe ich über die neuesten
Erkenntnisse zum Intervallfasten gesprochen und sie gefragt, welche
Vorteile damit für die Gesundheit und Gewichtsregulierung
einhergehen bzw., warum wir Intervallfastenunbedingt mal
ausprobieren sollten und wie wir es ganz einfach in unseren Alltag
integrieren können. Wenn du wissen möchtest, über welche
Selbstheilungskräfte dein Körper verfügt und wie du Intervallfasten
auf ganz natürliche Weise zur Gewichtsregulierung nutzen kannst,
dann höre diese spannende Interviewfolge unbedingt an. In dieser
Podcastfolge erfährst du: Was Intervallfasten ist Was während der
Fastenpause in deinem Körper passiert Warum sich dein Körper selbst
von innen heilen kann Wie kannst du es gesundheitlich für dich
nutzen kannst Warum Intervallfast dein Gewicht natürlich reguliert
Wie die Mahlzeiten aussehen SHOWNOTES: Alles zu Dr. Alexa Iwan
findest du hier: Blog: https://goodfood-blog.de Instagram:
https://www.instagram.com/dr.alexaiwan/ Alle Infos zu Naturally
Good findest du hier: Artikel zu Intervallfasten:
https://www.naturallygood.de/effektive-detox-tipps-fuer-zuhause-alles-ueber-intervallfasten/
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