Meine Morgenroutine. Für einen gesunden und entspannten Start in den Tag.

Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du
glücklich, machst du auch andere glücklich. Mir morgens Zeit für
mich zu nehmen, schenkt mir die Freiheit, den Tag (und das Leben)
selbstbestimmt und gestaltend zu starten. Diese Zeit nehme ich mir
täglich und ganz bewusst, um meine Akkus für den Tag aufzuladen und
mich besser auf mich zu fokussieren. Letztendlich bleibe ich
dadurch entspannter, gelassener und kann auch viel mehr geben. In
dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenroutine und
verrate dir, wie sie mich seit Jahren darin unterstützt meinen Tag
strukturierter und fokussierter zu gestalten und warum sie für mich
zu einem gesunden, glücklichen Leben dazu gehört. Du erfährst: Was
eine Morgenroutine ist Worin dich eine Morgenroutine unterstützen
kann Welche Dinge deine Morgenroutine enthalten kann Wie meine
persönliche Morgenroutine aussieht und wie du deine findest Warum
du unbedingt mal eine Morgenroutine ausprobieren solltest
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