Folge 9: "Ist es möglich mein Beweglichkeitstraining zu vereinfachen?"

Thomas und Korbi tauchen heute in die Tiefe des Körpers ein.
Hattest du schon Mal Bewegungseinschränkungen? Vielleicht sogar
Schmerzen dabei? Warst du schon Mal beim Physiotherapeuten? Hat er
dir vielleicht ein Faszientape angelegt? Korbi, unser Head of
Physio, taucht heute wortwörtlich in die Tiefe der Faszien,
vielmehr den Körper ein. Er geht heute zum Thema Faszientraining,
Mobilitytraining, Yoga und Stretching, auf erweiterte Massnahmen
ein, wie du es schaffst dein Mobilitätsprogramm einfacher zu
gestalten. Ist es möglich durch Kinesiotape eine bessere
Wahrnehmung zu erlangen und kann dadurch sogar eine
Haltungsverbesserung erbracht werden? Was bringen Dehnungen? Und
kann mir dabei ein vibrierendes Massagetool helfen? All diese
Fragen werden dir in der heutigen Folge beantwortet und du kannst
gerne jederzeit Korbi & Thomas persönlich auf die diversen
Tools ansprechen und dir im R1 zeigen lassen. In gewohnter
entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten
Thomas und Korbi das heutige Thema rund um das Konzept: "Athlet des
Lebens", das dem Zweck dient die gesunde Lebensspanne zu erweitern
und ein freudvolles und gesünderes Lebens zu kreieren. Erlebe den
Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast,
Spotify und Deezer! Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und
entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern ! Lass
uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns
gerne direktes Feedback! Dein R1 Team