Achtsamer Advent Teil 1

Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit
mir gönnst. Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment Coach und Mentorin
für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem
erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und
Lebensfreude. Heute machte ich den Anfang meiner Reihe: Achtsam
durch den Advent. Die letzten Wochen und Monate wurde die meisten
ziemlich durchgerüttelt und ich möchte dir helfen, die letzten
Wochen des Jahres zur Ruhe zu finden und dein Jahr bewusst und
achtsam abzuschließen. In dieser Folge teile ich ein paar kleine
Tipps, wie du den Stress reduzierst, worauf ich an Weihnachten wert
lege, was auf meiner Löffelliste in Bezug dazu steht und runde das
Ganze mit einer Meditation/Gedankenreise ab, wie du dir dein
entspanntes Weihnachtsfest kreieren und klare Entscheidungen dafür
treffen kannst. Viel Spaß dabei Deine Jenny