#122 - Ein Teufelskreis des Denkens

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du in Beziehung
funktionierst? https://www.enneagramgermany.de/Beziehung In unserem
Beziehungs-Seminar erklären wir, wie Beziehung funktioniert und wie
der Abwehrmechanismus der 9 Enneagramm-Stile auf Beziehungen wirkt.
___ In dieser Folge beschreiben wir in Kürze, was der emotionale
Reaktionskreislauf ist. In diesem Modell sind viele
wissenschaftliche Erkenntnisse zusammengefasst, um den biologischen
Prozess zu beschreiben, wenn Menschen emotional reagieren. Dieser
Prozess funktioniert für jeden Menschen gleich, unabhängig vom
Enneagramm-Stil: Unser Knopf wird gedrückt (Amygdala), emotionale
Botenstoffe werden ausgeschüttet (Herz) und anstatt das Gefühl im
Körper zu spüren haben wir einen Reaktionsimpuls (Kampf, Flieh,
Erstarren). Je nach Sensibilität des Knopfdrucks denken wir weiter
über das Ereignis nach und bestätigen unsere emotionale Reaktion im
Kopf. Wir nennen es "zwanghaftes Denken". Die Wissenschaft nennt es
"Rumination" (Wiederkäuen). Wir drücken den eigenen Knopf erneut.
Der Teufelskreis beginnt. Wer mehr darüber wissen möchte – vor
allem, wie man aussteigt – kann sich Episode #39 anhören:
https://www.enneagramgermany.de/39 Hier haben wir ausführlicher
darüber gesprochen. ____________ ⟩⟩ 𝐅𝐎𝐋𝐆𝐄 𝐔𝐍𝐒: Newsletter -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒
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