Du bist nicht deine Emotionen

Meditierst du? Oder hast du eine andere Methode, die dir hilft,
Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen? Anke Ernst war vor dreizehn
Jahren auf einem Meditationsretreat - schweigend, meditierend. Als
impulsiver, leicht zu begeisternder Mensch war sie vorher oft in
ihren Emotionen gefangen. Durch das Retreat konnte sie erfahren,
wie es sich anfühlt, innerlich einen Schritt zurückzutreten.
Abstand zu ihren Gefühlen und auch zu ihren Gedanken zu gewinnen.
Diese Erkenntnis hat dazu geführt, dass sie Konzepte, denen sie im
Leben begegnet, mit Abstand betrachten und so kraftvolle
Entscheidungen treffen kann. Mit Anke zu sprechen war für mich, als
würde ich aus der Hektik des Alltags heraustreten und in fast
philosophische Gedanken eintauchen, gewürzt mit Humor und einem
Lachen, das von Herzen kommt. Am besten hörst du einfach gleich
rein und lässt sich von Anke „anstecken".