Morgendepression & wie ich damit umgehe

Ich wach morgens fast immer depressiv auf, sprich antriebslos und
ohne Lust auf den Tag. Brauche Stunden, urn Motivation zu fmden.
Wie gehe ich damit um? Das erfahrt ihr in diesem Video. Wer kennt
es so oder ähnlich und was sind eure Tipps gegen Depression am
Morgen? Also, wenn man noch nicht mal aus dem Bett aufstehen mag.