#4 Alleinsein

Als Alleinerziehende sind wir viel alleine und es ist gar nicht
so leicht, damit umzugehen, jetzt auf einmal alleine zu sein und
sich darauf zu freuen. Viele Alleinerziehende fühlen sich so,
aber das muss nicht so bleiben. Ein paar Gedanken dazu folgen in
dieser Folge: Ostern steht vor der Tür und ich freue mich richtig
darauf, es mir zuhause so richtig gemütlich zu machen :)





Kleine Auswahl an Meditations-Apps, in die ich immer mal
wieder reinhöre:


Headspace: englisch, täglich 10 Minuten Meditation
kostenfrei, Abo: ca. 10 €/Monat



https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&hl=de&gl=US


Calm: Englisch, 3 kostenlose Meditationen, Abo: ca. 10€ /
Monat



https://www.calm.com/de?pid=googleadwords_int&af_channel=googlesem&af_c_id=16190046203&af_adset_id=142443042191&af_ad_id=613708911790&af_siteid=g&af_sub_siteid=&af_keyword=kwd-1636680150614&af_sub3=c&af_sub4=EAIaIQobChMIwa_uluqX_gIVB-d3Ch3RXQaJEAAYASAAEgIS3PD_BwE&utm_medium=paid&utm_source=googlesem&utm_campaign=16190046203&utm_content=homepage&utm_term=kwd-1636680150614&gad=1&gclid=EAIaIQobChMIwa_uluqX_gIVB-d3Ch3RXQaJEAAYASAAEgIS3PD_BwE


7Mind: Deutsch, 7-minütige Meditationen, 7 Tage
Grundlagenmeditation und Stressmeditation kostenlos, Abo: ca. 9 €
/ Monat



https://www.7mind.de/krankenkasse?sadid=SAD-ID-Live-Orangered-Darkgrey-Blueandgoldmackaw&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=AW_NU_DE_CPA_7MindApp_de_Search_ABSM-Brand_AG091&utm_term=7mind%20app&gclid=EAIaIQobChMI36T_rOqX_gIVpP93Ch2D2gJBEAAYASAAEgK85_D_BwE


Stop, Breathe & Think: Englisch, viele kostenlose bis zu
10-minütige Meditationen, einzelne Kurse zwischen ca. 1-3 €,
nicht kommerzielle App



https://play.google.com/store/apps/dev?id=6123809417984357973&hl=de&gl=US