031 - Atmung bei Rückenschmerzen, warum jeder einen Coach braucht, globale Systeme bei körperlichen Beschwerden feat. Daniel Otmar

Hast du dir schon einmal über deine Atmung Gedanken gemacht? Wir
tun es zwar jeden Tag. Aber einen bewussten Umgang damit hat fast
niemand.  Dabei kann unsere Atmung so viel! Doch leider
nutzen die meisten nur eine oberflächliche Brust- und
Nackenatmung. Tief und entspannend in den Bauch atmen, bekommen
viele schon gar nicht mehr hin. 


Darum habe ich für diese Folge Daniel Otmar von Twinergy
eingeladen, um über dieses spannende Thema zu sprechen. Wir
sprechen darüber, was die Atmung alles kann, wie sie zu
Rückenschmerzen und anderen Beschwerden beitragen kann, wie du
die tiefe Bauchatmung lernen kannst und vieles mehr. Viel Spaß
beim Hören.


Mehr zu Daniel findest du hier:


https://www.twinergy-coaching.de/