016 - Eliminationsdiät, Achtsamkeit, der Mythos der Disziplin feat. Andreas Förnbacher

Darmbeschwerden, Müdigkeit, unreine Haut, Kopfschmerzen oder
Gelenkeprobleme - all das kann mit der Ernährung in Verbindung
stehen. Denn wenn unser Körper bestimmte Nahrungsbestandteile als
Eindringling wahrnimmt, reagiert er negativ darauf. Die Folgen
sind eingangs beschrieben. Die Eliminationsdiät ist eine einfache
und geniale Methode, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel
genau problematisch sind. In dieser Folge ist Andreas Förnbacher
- Personal Trainer in Villingen-Schwenningen - zu Gast und wir
unterhalten uns über die Eliminationsdiät, wie sie genau abläuft,
worauf du achten solltest und vieles mehr zum Thema. Außerdem
geht es um Achtsamkeit und den Mythos der Disziplin. Viel Spaß
beim Hören!

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