015 - Unterschiede Rücken- vs. Bandscheibenproblem, Intensität in der Reha, RPE-Skalen in der Reha feat. Silvan Schlegel

In der Rehabilitation von körperlichen Beschwerden wird häufig
ein Fehler begangen: Die Menschen werden unterfordert. Sie
bekommen Angst vor Belastung. Ein Teufelskreis entsteht. Silvan
Schlegel ist Physiotherapeut in Berlin und geht einen anderen
Weg. Er fordert seine Patienten, sodass sie nach einer Verletzung
stärker werden als vorher und die Verletzung im besten Fall nicht
wieder auftritt. Und weil ich seinen Ansatz so interessant finde,
freue ich mich umso mehr, ihn als Gast im Podcast zu haben.
 In dieser Folge sprechen wir nicht nur darüber, wieso
intensives Training in der Reha eine gute Idee ist, sondern auch
darüber, wie du Intensität richtig planst, wie du Rücken- von
Bandscheibenproblemen unterscheiden kannst und vieles, vieles
mehr. Viel Spaß beim Hören!


Silvan Schlegel auf Instagram:


https://www.instagram.com/silvanschlegelpt/


der Podcast Training ohne Limit:


https://www.instagram.com/trainingohnelimit/


Physiotherapie Scharf in Berlin:


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Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme endlich loswerden:


https://www.felixkade.de/die-rueckenschmerzformel-3/