014 - Krafttraining für Frauen, nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden feat. Chiara Bach

Für viele Frauen ist Krafttraining nach wie vor ein unbekanntes
Feld. Zum einen weil sie Angst vor Muskeln haben und Unwissenheit
herrscht, wie sie ihr gewünschtes Ziel tatsächlich erreichen. Zum
anderen weil Ängste und Unsicherheit eine Rolle spielen. Umso
mehr freue ich mich, diese Woche mit der Personal Trainerin
Chiara Bach über Krafttraining für Frauen zu sprechen. Wir räumen
mit typischen Mythen und Vorurteilen auf, sprechen darüber, wie
sich das Wunschziel vieler Frauen (Shaping und Toning) wirklich
erreichen lässt, über nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und
Ernährung bei Menstruationsbeschwerden und vieles mehr rund um
das Thema Frauengesundheit und Sport. Viel Spaß beim Hören!

Und wenn du Lust hast, Chiara persönlich kennenzulernen, findest
du sie in Ludwigsburg in der Movement Area oder unter:


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Webseite: https://www.movementarea.de/