#143 - Wettkampfvorbereitung als First-Timer, Pre-Prep Cut & Offseason vs. Diät Mentalität

00:00 Herbstsaison 2023 01:40 Das ideale Coaching für First-Timer
02:45 Darum macht man einen Pre-Prep Cut 04:45 Schwachstellen
richtig erkennen 06:40 Das musts du vor der Prep optimieren 09:30
Mentalität: Offseason vs. Cut 10:55 In diese Phase musst du
investieren 11:40 Progress-Indikatoren in der Offseason 15:00
Julian Zietlow: Follow your highest excitement 16:45 Delayed
Gratification: Darum ist es wichtig Diese Episode auf Youtube:
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