Q&A - Frequenz vs. Volumen: Sätze pro Muskel pro Einheit & die perfekte Trainingshäufigkeit

00:00 Personal Trainings in Kombination mit Online Coaching 08:30
Hohes Volumen & geringe Frequenz vs. geringes Volumen &
hohe Frequenz 10:55 Die optimale Satzanzahl pro Muskel pro Einheit
12:55 Die perfekte Trainingshäufigkeit pro Muskel pro Woche 16:22
BCAA’s vs. EAA’s vs. Whey Protein 19:28 Wie wichtig sind
Supplements? 21:55 Relevanz von EAA’s als Intra-Workout 27:08
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