#014 Barfußlaufen und unser Nervensystem

Diesmal habe ich Christian Schwarze in meinen Podcast eingeladen.
Christian ist Barfußgeher und ehrenamtlicher Barfußpädagoge. Er
hat sich intensiv mit dem Barfußlaufen und den Auswirkungen auf
unsere Gesundheit - insbesondere auf unser Nervensystem
auseinandergesetzt. Er setzt sich sehr dafür ein Eltern Mut zu
machen, ihre Kinder öfter barfuß durchs Leben gehen zu lassen und
klärt über die Vorteile des Barfussgehens auf. Christian hat die
Initiative „Barfuß durchs Leben“ ins Leben gerufen, hält Vorträge
und Workshops und arbeitet als Erlebnispädagoge sehr gerne in den
Bergen.


Du erfährst in diesem Podcast


dass Kinder zuerst mit den Händen und dann mit den Füßen lernen


dass sich  in der Fusssohle 5mal so viele Nervenendigungen
befinden wie im Gesicht


dass es serotoninproduzierende Zellen in der Fußsohle gibt und
wie du sie aktivieren kannst


dass es Barfuß-Schulklassen gibt und was der Vorteil für die
Kinder ist


dass mache Ärzte inzwischen barfuß operieren und warum


was die Füße mit einem „Muthormon“ zu tun haben


was Neuropathien mit Schuhen zu tun haben und was das unter
Umständen für uns bedeutet…


wie intensiv unser Körpersinn mit der Barfußsensorik
zusammenhängt


Es ist ein sehr inspirierendes Gespräch mit Christian, 
welches mich sehr zum Nachdenken angeregt hat. Vor allem fand ich
es spannend, dass wir noch gar nicht so viel über die Füße, die
Sensorik und die Auswirkungen auf unser Nervensystem wissen. Aber
das, was inzwischen bekannt ist, ist sehr spannend. Christian hat
ein Ebook geschrieben. Ich verlinke es gerne, so dass Du es Dur
herunterlasen kannst, wenn du tiefer in das Thema einsteigen
möchtest.


Christian findest Du zum Beispiel unter


https://looking4.bz.it/new/listing/christian-schwarze-profil


Hier findest du auch Informationen zu Workshops, Vorträgen und
Events von Christian


 


Das eBook von Christian kannst du dir hier herunterladen:


eBook "Gesunde Freiheit für die Kinderfüße"


 


Unsren Podcast kannst Du hören unter


https://open.spotify.com/show/1myX97M44M6dhLxYTIiHRl?si=wq4TeVKLS22bFeMw8IVw2Q


Oder bei YouTube anschauen


https://www.youtube.com/channel/UCzFAZOIBTpQbuax24IQRkQw


Mich findest Du unter: https://www.mindfulwellhealing.de


 


Wir hoffen, dass Dir der Podcast gefällt und freuen uns, wenn Du
uns Kommentare oder auch positive Bewertungen hinterläßt.


DankeDeine Imke