Q&A: Trainingsvolumen für Frauen, Muskelaufbau im Alter, unnötige Supplements & Leben nach dem Tod

00:00 Warum Vertragen Frauen mehr Trainingsvolumen als Männer?
05:00 Trainingsvolumen über die Trainingskarriere 07:35 Progress
beim altersbedingten Zerfall 16:00 Ecdysteron/Turkesterone: Lohnt
sich das Supplement? 19:45 Basics vs. Fokus auf Details 22:30 Zink:
Supplementierung notwenig? 25:45 Was passiert nach dem Tod? Diese
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