Q&A: Der Wechsel zwischen Aufbau und Diät, Intensitätstechniken, Pausenzeiten & Insektenprotein

02:10 Insekten als Proteinquelle? 09:45 Aktueller Split: Volumen
& Frequenz 12:15 Seth Feroce: 25 Sätze Kniebeugen -
Selbstzerstörung 22:10 Rest-Pause vs. MYO-Reps 26:40 Straight-Sets
vs. Intensitätstechniken 32:50 Pausenzeiten für Hypertrophie 36:45
Durchgängiger Überschuss oder regelmäßige Mini-Cuts? 40:30 Umgang
mit der Post-Competition Phase 45:00 Das Zusammenspiel aus Aufbau
und Diät Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/wWFiRaFYSxA
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