#130 - Hype-Zustände, Bar-Speed und Nähe zum Muskelversagen & Tempo-Varianten

00:00 Hypezustände im Training: Berserker vs. Mönch 07:10 Aufhypen
= Cheaten? 12:30 Schwankungen in der Trainingsperformance 15:00
Bar-Speed und Nähe zum Muskelversagen 21:00 Exzentrische
Bewegungsphase für Hypertrophie 26:55 Der Effekt von pausierten
Wiederholungen Diese Episode auf Youtube:
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