Q&A: Trainingsanpassungen während der Periode, jeden Tag Fleisch essen & Fehler in der Prep

01:50 Training während der Periode anpassen? 07:25 Größten Fehler
in der ersten Prep? 16:15 Jeden Tag Steak und Broccoli essen? 26:40
Wer ist unser Lieblings Rapper? Diese Episode auf Youtube:
https://youtu.be/M1rbJJZhBRc Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop
von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper
Coaching & Wettkampfvorbereitung:
https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website:
https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e
Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok:
https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de