Durch Routinen zur besten Version deiner Selbst werden - mit Lukas Müller

00:00 Lukas letzte Wettkampfprep 02:25 Wann gibt er sein
Profi-Debut? 04:20 Was ist eine Routine und warum ist sie wichtig?
08:00 Das sind die relevanten Routinen für dich 11:20 So
implementierst du Routinen richtig! 20:40 Meditation, Cold Shower
& NoFap 25:55 Sind deine Routinen wirklich förderlich? 28:30
Unsere Routinen und Gewohnheiten 40:30 Outro Lukas:
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