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Beschreibung
vor 3 Jahren
Timestamps: 00:00 Wettkampfdiät Update - 10 Weeks Out 06:05
Constantins Mini Cut & Schilddrüse 11:04 Umzug &
Verlagerung des Homegyms 14:02 Zwei Trainingseinheiten pro Tag -
Wie und warum? 26:10 Wann BFR-Training mit einbauen? 29:20
Aufwärmen und Mobilisierung der Schulter 35:30 Bescheißen beim
Tracken der Kalorien & RPE 49:10 Solarium als Alternative zum
Sonnenlicht Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner Code: "hyper" für
aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und
Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST
PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website &
Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin... Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de
Constantins Mini Cut & Schilddrüse 11:04 Umzug &
Verlagerung des Homegyms 14:02 Zwei Trainingseinheiten pro Tag -
Wie und warum? 26:10 Wann BFR-Training mit einbauen? 29:20
Aufwärmen und Mobilisierung der Schulter 35:30 Bescheißen beim
Tracken der Kalorien & RPE 49:10 Solarium als Alternative zum
Sonnenlicht Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner Code: "hyper" für
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