#52 Roundtable - Mikromanagement der Ernährung, Introweek & MYO-Reps mit AP Methods (Part 2)

Willkommen zu Part 2 von 2 des Roundtables mit Frederik &
Johannes. Im ersten Teil haben wir bereits über das Thema Top-
& Backoffsätze gesprochen. In dieser Episode haben wir ein
Q&A für euch in dem wir tiefgründig auf vier interessante
Zuhöhrerfragen eingehen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen
konntet und euch weitere Episoden mit Frederik und Johannes
wünscht, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo, Like,
Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und bis
nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00:00 Wiedereinstieg nach dem
Deload in der Diät 00:18:45 3er Split vs. 2er Split 00:33:15
Mikromanagement und Kalorienperiodisierung 00:54:00 Verwendung von
MYO-Reps AP Methods: https://apmethods.de/ Johannes auf Instagram:
https://www.instagram.com/pumping_johann/ Frederik auf Instagram:/
https://www.instagram.com/frederikhoelzl/ Fragen, Vorschläge und
Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST
PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website &
Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
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