Das Geheimnis hinter deinen Schmerzen und deiner Migräne - Interview mit Erik Strupat

Erik Strupat ist erfahrener Schmerz- und Migränespezialist und hat
in seinen 10 Jahren Erfahrung über 500 Coaches mit seinem Konzept
ausbilden dürfen und über 5.000 Menschen in ein schmerzfreies und
gesünderes Leben begleitet. Er sagt: Dein Körper ist dein
Feedback-Instrument. Hinter jedem Schmerz steckt irgendwo eine
Freude. Die gilt es zu finden. In dieser Folge schauen wir etwas
"Hinter die Kulissen vom Schmerz". Eriks Tipps sind unter anderem:
1) Schau hin: Was tut mir gut, was tut mir nicht gut? Und mach mehr
von dem, was dir gut tut. Konzentriere dich weniger auf die
Schmerzen sondern mehr auf das Schöne in deinem Leben. 2) Stell dir
die Frage: Was willst du stattdessen haben? Statt deinen Schmerzen?
Was würdest du tun, wenn du keine Schmerzen mehr hättest? Daraus
findest du meistens eine Lösung, ein Ziel - die Freude dahinter. 3)
Sei es dir und deinem Körper wert, dich 5 min. täglich zu bewegen -
diese 5 Minuten sollte dir dein Körper wert sein. 5 Min. deine
Komfortzone verlassen, um zu wachsen und dich zu entwickeln. Mach
etwas, dass dich fordert. 4) Trink mehr stilles Wasser. 5) Dusche
dich regelmäßig kalt und stärke somit dein Immunsystem. Viele
weitere Tipps erfährst du im Gespräch. Ich bin sehr gespannt, wie
dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und
Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram
@juliana_kaefer oder auf Facebook unter Juliana Kaefer Erik findest
du auf Instagram unter https://www.instagram.com/erikstrupat/
Website: https://erikstrupat.com/ Facebook:
https://www.facebook.com/painfreefascia/ Das Seminar "Das Geheimnis
hinter deinen Schmerzen" findet von 15.1.-19.1.2020 statt - Alle
Infos findest du hier: https://erikstrupat.com/ausbildung/ Alles
Liebe Deine Juliana Hier findest du alle Links zu Juliana Käfer:
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