80. Dry January - wie sehr schadet eigentlich moderater Alkoholkonsum?

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In der ersten Folge des Jahres 2024 starten wir gleich mal mit
einem Thema, das viele im Januar beschäftigt: der Dry January -
ein Monat ohne Alkohol. Dabei schaue ich mir die oft
unterschätzten Auswirkungen moderaten Alkoholkonsums auf die
Gesundheit an und ergründe, wie ein Monat der Alkoholabstinenz
körperliche und geistige Vorteile bringen kann. Du möchtest den
Dry January nutzen um dein Alkoholkonsum ordentlich zu
reflektieren? Auch hierfür biete ich dir in dieser Folge am Ende
einige Tipps, die dir dafür helfen können! Alle Quellen findet
ihr unter diesem Link.


Hier findest du die Dry January Playlist und
unter diesem Link weiterführende Links zur Folge


Viel Spaß bei der Folge!
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