Tabuthema Beckenboden & Training nach der Schwangerschaft

Barbara Spritzendorfer - Expertin für pre- und postnatales Training
gibt in dieser Folge Antworten auf die Fragen: Darf ich während der
Schwangerschaft Sport betreiben? Und wenn ja, was? Wie trainiere
ich nach der Schwangerschaft? Was sind DO's und was sind DON'Ts.
Warum ist das Beckenbodentraining so wichtig? Außerdem verrät sie
ihre TOP Tipps für mehr Energie im Alltag! Viel Spaß bei dieser
Folge! Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und
freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
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September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in
dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels
Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen
deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!