Fit, erfüllt und selbstbewusst als Frau und als Mama

Ich freue mich so sehr, in dieser Podcastfolge wieder eine
inspirierende Frau im Interview zu haben: Hannah Panidis. Hannah
arbeitete im Marketingbereich und hat sich nach der Geburt ihrer
Kinder gefragt, welchen Beruf sie wirklich von Herzen machen
möchte. Sie ist nun Coach für körperliche und mentale Fitness und
erzählt im Interview von ihrer persönlichen Reise zu sich selber,
welche Hürden und Herausforderungen sie gemeistert hat und wie
genau diese Momente sie zum Thema Persönliche Weiterentwicklung
gebracht haben. Im Gespräch mit Hannah Panidis erfährst du: Wie du
mit kleinen Schritten neue Gewohnheiten etablierst. Warum alles mit
dem Körperlichen beginnt. Wie du als Mama mit deiner Zeit umgehen
kannst, sodass auch genügend Raum für die Partnerschaft und dich
selber da ist. Was hinter Essstörungen wie Binge Eating stecken
kann und was unser Mindset und unser Umgang mit uns selber damit zu
tun hat. Was du tun kannst, dass deine Kinder stolz auf dich sind.
Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Hannah Panidis auch so
sehr inspiriert wie mich und dass du wieder neue Impulse zu einem
erfüllteren, gesünderen und fitteren Leben bekommst. Welche
Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Podcastfolge mit? Welche
Erfahrungen hast du in diesem Bereich gemacht? Ich bin sehr
gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine
Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf
Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter
Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Hannah findest du
auf Instagram unter @hannahpanidis Alles Liebe Deine Juliana Hier
findest du alle Links zu Juliana Käfer: Website:
www.julianakaefer.at Instagram: @juliana_kaefer Facebook:
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Club kannst du dich hier anmelden:
https://www.julianakaefer.at/fitessdenker-club/ Ankündigung: Im
September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in
dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels
Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen
deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!