#25 Johannes Joßberger - Stellenwert von Hypertrophie für Maximalkraft

Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute mit
Johannes Joßberger, Coach bei AP Methods, im Live Format um über
den Zusammenhang zwischen Hypertrophie und Maximalkraft zu
sprechen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich
mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche. TIMESTAMPS:
00:06:40 Einflussfaktoren auf Maximalkraft 00:11:43 Neuronale
Effizienz & Hypertrophie 00:16:50 Fatigue Management und
Autoregulation 00:25:20 Verletzungen und Prävention im Powerlifting
00:34:15 Absolute und relative Intensität 00:43:00 Kraft für
Hypertrophie 00:53:20 Periodisierung eines Peakingblocks 01:03:53
Stellenwert von Hypertrophie für Maximalkraft Johannes auf
Instagram: https://www.instagram.com/pumping_johann/ AP Methods:
https://apmethods.de/ Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
https://www.youtube.com/user/RatedRCA Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email:
coaching@luisfrielingsdorf.de