So nimmst Du wirklich ab

In dieser Episode sprechen Jan und Sanja über immer wiederkehrende
Fragen rund um das Thema Abnehmen. Es geht um folgende Fragen,
Halbwahrheiten und Mythen, die ein für alle Mal geklärt werden: -
Ist Brot ungesund? - Darf ich Kohelenhydrate nach 18 Uhr essen? -
Wie kann ich den Stoffwechsel beschleunigen? - Wie kann ich
abnehmen, ohne mich verrückt zu machen? - Wie kann ich langfristig
mein Gewicht halten? In dem Zusammenhang geht es um
Stoffwechselkuren, Diätprodukte, Zucker, Kohlenhydrate, Stress und
Intervallfasten. Separate Folgen zu den Themen: - So kurbelst du
deinen Stoffwechsel an
(https://heisserbrei.podigee.io/68-stoffwechsel) - Wie gesund ist
Intervallfasten? (ttps://heisserbrei.podigee.io/14-intervallfasten)
Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung,
Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien,
Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an:
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