Brauchst du ein Omega 3 Supplement?

Reicht es, Walnüsse, Chia und Leinsamen zu essen oder brauchst du
ein Omega 3 Supplement? Darum geht's in der neuen Folge von Heißer
Brei. Wieso Nahrungsergänzungsmittel gerade für vegan lebende
Menschen sinnvoll sein kann, wofür wir Omega 3 Fettsäuren überhaupt
brauchen, was sind DHA, EPA und ALA, warum es gerade für Schwangere
und Kinder so wichtig ist – all das erfährst du in dieser Folge.
Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung,
Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien,
Essgewohnheiten, abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an:
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